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深入浅出的讲解、生动鲜活的案例、幽默诙谐的语言，让大家充分认识到“自己才是情绪的主人”。培训过程中还进行了有趣的现场互动，参训职工提供自己当下的情绪感受，培训老师为其分解情绪下所隐藏的真实心理活动。
 参加本次培训的职工纷纷表示受益匪浅，不仅增强了心理健康意识，同时也激发了相信自己、迎难而上的昂扬斗志，今后能够用更加积极的心态面对工作和生活。  

采访：李晶晶
责编：黄梦诗
审核：袁   林